Zdrowa Kuchnia Sowy

... czyli bez pszenicy, białego cukru i mocno przetworzonych produktów, ale i bez fanatyzmu. Dużo dań bezglutenowych i zdrowych słodyczy. Okraszone cytatami:)

Strony

  • Strona główna
  • O mnie
  • O zdrowym odżywianiu
  • Blogowe hity
  • Kontakt

niedziela, 30 grudnia 2018

Ciasto z batatów (bez mąki) na 9 rocznicę bloga


Ciasto bez glutenu z batatów (bez mąki) na 9 rocznicę bloga


Czytaj więcej »
Autor: sowa_nie_sowa o 19:53 8 komentarzy:
Etykiety: bezglutenowe, bezglutenowe na słodko, blender, ciasta czekoladowe, ciasta z owocami
Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w XUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest

sobota, 22 grudnia 2018

Śliwki w rumie i czekoladzie


Śliwki w rumie i czekoladzie



Czytaj więcej »
Autor: sowa_nie_sowa o 15:23 2 komentarze:
Etykiety: bezglutenowe na słodko, ciasteczka/batoniki, deser
Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w XUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest

czwartek, 20 grudnia 2018

Ryż na słodko z jabłkami i kiwi


Ryż na słodko z jabłkami i kiwi


Czytaj więcej »
Autor: sowa_nie_sowa o 10:53 2 komentarze:
Etykiety: bezglutenowe, bezglutenowe na słodko, śniadanie, wegetariańskie
Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w XUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest

poniedziałek, 17 grudnia 2018

Omlet z fetą i pomidorami


Grecki omlet z fetą i pomidorami


Czytaj więcej »
Autor: sowa_nie_sowa o 11:25 2 komentarze:
Etykiety: bezglutenowe, dania z jajkami, dieta ketogeniczna, naleśniki/omlety, śniadanie, wegetariańskie
Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w XUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest

piątek, 7 grudnia 2018

Piersi z kurczaka w sosie z gorgonzolą


Filety z kurczaka w sosie z gorgonzolą



Czytaj więcej »
Autor: sowa_nie_sowa o 16:51 Brak komentarzy:
Etykiety: bezglutenowe, dania z kurczakiem, dania z mięsem
Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w XUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest

wtorek, 27 listopada 2018

Ryż po tajsku z jajkiem i warzywami - kilka pysznych wersji


Ryż po tajsku z jajkiem i warzywami - kilka wersji


Czytaj więcej »
Autor: sowa_nie_sowa o 20:12 Brak komentarzy:
Etykiety: bezglutenowe, dania z warzywami, kuchnia azjatycka, wegetariańskie
Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w XUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest

wtorek, 20 listopada 2018

Krewetki w sosie czosnkowym - GOONG KRA THIAM



Krewetki w sosie czosnkowym - GOONG KRA THIAM



Czytaj więcej »
Autor: sowa_nie_sowa o 11:10 Brak komentarzy:
Etykiety: bezglutenowe, kuchnia azjatycka, przekąski, wegetariańskie
Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w XUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest

niedziela, 11 listopada 2018

Grecka pasta z fetą i jogurtem, czyli tirokafteri


Grecka pasta z fetą i jogurtem, czyli tirokafteri


Czytaj więcej »
Autor: sowa_nie_sowa o 20:35 Brak komentarzy:
Etykiety: bezglutenowe, dipy/pasty, przekąski, śniadanie, wegetariańskie
Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w XUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest

czwartek, 8 listopada 2018

Polędwiczki zapiekane z kapustą i sosem grzybowym



Polędwiczki wieprzowe zapiekane z kapustą i sosem grzybowym


Czytaj więcej »
Autor: sowa_nie_sowa o 10:19 2 komentarze:
Etykiety: bezglutenowe, dania z mięsem, dieta ketogeniczna, Metoda Montignac I faza
Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w XUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest

poniedziałek, 5 listopada 2018

Przekąska z pieczonego selera z pastą z awokado


Pieczony seler z pastą z awokado



Czytaj więcej »
Autor: sowa_nie_sowa o 19:43 4 komentarze:
Etykiety: bezglutenowe, dania z warzywami, przekąski, wegetariańskie
Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w XUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest

środa, 24 października 2018

Sałatka z sardynkami w pomidorach, czyli YUM PLAA KRAPAWNG


Tajska sałatka



Czytaj więcej »
Autor: sowa_nie_sowa o 11:51 Brak komentarzy:
Etykiety: bezglutenowe, kuchnia azjatycka, przekąski, sałatki, wegetariańskie
Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w XUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest

sobota, 29 września 2018

Kasza jaglana ze śliwkami i gruszką


Kasza jaglana na słodko z owocami




Czytaj więcej »
Autor: sowa_nie_sowa o 20:00 2 komentarze:
Etykiety: bezglutenowe, bezglutenowe na słodko, deser, kasza jaglana, śniadanie, wegetariańskie
Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w XUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest

wtorek, 4 września 2018

Kokosowy pudding chia z malinami, ananasem i borówkami


Kokosowy pudding chia z malinami, ananasem



Czytaj więcej »
Autor: sowa_nie_sowa o 19:45 6 komentarzy:
Etykiety: bezglutenowe, bezglutenowe na słodko, blender, deser, Metoda Montignac I faza
Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w XUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest

wtorek, 28 sierpnia 2018

Brownie z kaszy jaglanej z czarną porzeczką


Brownie z kaszy jaglanej z czarną porzeczką



Czytaj więcej »
Autor: sowa_nie_sowa o 21:00 3 komentarze:
Etykiety: bezglutenowe, bezglutenowe na słodko, ciasta czekoladowe, ciasta z owocami, kasza jaglana
Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w XUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest

czwartek, 16 sierpnia 2018

Ciasteczka z masłem orzechowym i kawałkami czekolady


Ciasteczka bez glutenu z maslem orzechowym i kawalkami czekolady



Czytaj więcej »
Autor: sowa_nie_sowa o 17:41 1 komentarz:
Etykiety: bezglutenowe na słodko, ciasteczka/batoniki, masło orzechowe
Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w XUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest

piątek, 27 lipca 2018

Grillowany bakłażan z fetą i papryką


Grillowany bakłażan z fetą i papryką




Czytaj więcej »
Autor: sowa_nie_sowa o 09:28 2 komentarze:
Etykiety: bezglutenowe, dania z warzywami, wegetariańskie
Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w XUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest

poniedziałek, 23 lipca 2018

Letnie danie z cukinią, ryżem i czym kto chce

lekkie danie na lato



Czytaj więcej »
Autor: sowa_nie_sowa o 20:50 Brak komentarzy:
Etykiety: bezglutenowe, dania z warzywami, strączkowe, wegetariańskie
Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w XUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest

czwartek, 19 lipca 2018

Budyń jaglany z bananem i borówkami


budyń z kaszy jaglanej



Czytaj więcej »
Autor: sowa_nie_sowa o 13:03 4 komentarze:
Etykiety: bezglutenowe, bezglutenowe na słodko, blender, deser, kasza jaglana, śniadanie, wegetariańskie
Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w XUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest

wtorek, 22 maja 2018

Chlebek bananowy z płatkami owsianymi


ciasto bananowe



Czytaj więcej »
Autor: sowa_nie_sowa o 10:26 5 komentarzy:
Etykiety: ciasta z owocami, śniadanie
Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w XUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest

wtorek, 15 maja 2018

Krakersy zmieniające życie, czyli coś pysznego!


zdrowe krakersy



Czytaj więcej »
Autor: sowa_nie_sowa o 18:53 8 komentarzy:
Etykiety: domowe wyroby, przekąski, śniadanie, wegetariańskie
Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w XUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest

piątek, 11 maja 2018

Pasta lubczykowa


pasta z lubczyku, magi



Czytaj więcej »
Autor: sowa_nie_sowa o 18:46 16 komentarzy:
Etykiety: bezglutenowe, blender, dipy/pasty, domowe wyroby, wegetariańskie
Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w XUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest

poniedziałek, 7 maja 2018

Smoothie bowl, czyli zmiany w mojej diecie


Smoothie bowl, czyli zmiany w mojej diecie



Czytaj więcej »
Autor: sowa_nie_sowa o 13:38 10 komentarzy:
Etykiety: bezglutenowe, bezglutenowe na słodko, blender, deser, koktajle, śniadanie, wegetariańskie
Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w XUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest

środa, 28 marca 2018

Placuszki z fermentowanej gryki, tym razem na słodko


Placuszki bezglutenowe na słodko



Czytaj więcej »
Autor: sowa_nie_sowa o 10:43 4 komentarze:
Etykiety: bezglutenowe, bezglutenowe na słodko, blender, masło orzechowe, naleśniki/omlety, śniadanie, wegetariańskie
Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w XUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest

poniedziałek, 26 marca 2018

Hummus jaglany z granatem


Hummus jaglany z granatem



Czytaj więcej »
Autor: sowa_nie_sowa o 19:23 Brak komentarzy:
Etykiety: bezglutenowe, blender, dipy/pasty, domowe wyroby, kasza jaglana, strączkowe, śniadanie, wegetariańskie
Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w XUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest

czwartek, 22 marca 2018

Dosy po raz drugi, czyli kolejne 3 pyszne wersje


Dosy naleśniki bezglutenowe, ze sfermentowanego ryżu i soczewicy



Czytaj więcej »
Autor: sowa_nie_sowa o 11:19 2 komentarze:
Etykiety: bezglutenowe, blender, dania z warzywami, naleśniki/omlety, strączkowe, wegetariańskie
Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w XUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest

poniedziałek, 19 marca 2018

Jaglany słoik z pieczonym burakiem i jabłkiem


Jaglany słoik z pieczonym burakiem i jablkiem


Czytaj więcej »
Autor: sowa_nie_sowa o 15:22 2 komentarze:
Etykiety: bezglutenowe, kasza jaglana, śniadanie, wegetariańskie
Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w XUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest

środa, 14 marca 2018

Kotlety mielone z pieczarkami i jabłkiem


Kotlety mielone  bez bułki z pieczarkami i jabłkiem


Czytaj więcej »
Autor: sowa_nie_sowa o 17:09 3 komentarze:
Etykiety: bezglutenowe, dania z mięsem, dieta ketogeniczna
Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w XUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest

poniedziałek, 19 lutego 2018

Co to jest profesjonalizm, czy każdy cynamon jest dobry, jak osiągać cele i czym stylizować brwi


Co to jest profesjonalizm, czy każdy cynamon jest dobry, jak osiągać cele i czym stylizować brwi


Czytaj więcej »
Autor: sowa_nie_sowa o 09:23 4 komentarze:
Etykiety: polecam
Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w XUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest

wtorek, 13 lutego 2018

Ręczny siekacz rozdrabniacz do warzyw, owoców, bakalii itp. - mój kolejny super pomocnik!


siekacz do warzyw tefal


Czytaj więcej »
Autor: sowa_nie_sowa o 15:57 4 komentarze:
Etykiety: kuchenni pomocnicy
Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w XUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest

czwartek, 8 lutego 2018

Jambalaya, czyli moje nowe uzależnienie!


Jambalaya, czyli danie z ryżem jednogarnkowe


Czytaj więcej »
Autor: sowa_nie_sowa o 08:10 46 komentarzy:
Etykiety: bezglutenowe, dania z kurczakiem, dania z mięsem, dania z warzywami, strączkowe
Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w XUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest

czwartek, 25 stycznia 2018

Kasza gryczana i jaglana z sosem pomidorowym, batatem i ciecierzycą


Kasza gryczana z sosem pomidorowym i ciecierzycą



Czytaj więcej »
Autor: sowa_nie_sowa o 20:15 1 komentarz:
Etykiety: bezglutenowe, dania z warzywami, kasza jaglana, strączkowe, śniadanie, wegetariańskie
Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w XUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest

czwartek, 18 stycznia 2018

Kasza jaglana z czerwoną fasolą w pomidorach


Potrawka z kaszą jaglaną z czerwoną fasolą w pomidorach



Czytaj więcej »
Autor: sowa_nie_sowa o 14:02 4 komentarze:
Etykiety: bezglutenowe, dania z warzywami, kasza jaglana, strączkowe, wegetariańskie
Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w XUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest
Nowsze posty Starsze posty Strona główna
Subskrybuj: Posty (Atom)

O mnie

Moje zdjęcie
sowa_nie_sowa
Kraków
Mimo, że mam za sobą długi staż, i małżeński i rodzicielski, to z kuchni przez wiele, wiele lat uciekałam jak szybko się tylko dało. Aż przyszedł moment zmiany i kuchnia stała się dla mnie miejscem rozwoju i fajnej zabawy. Ponoć do wszystkiego trzeba dojrzeć, więc wygląda na to, że ja w końcu dojrzałam do tego. Często gotuję tylko dla siebie, co nie przeszkadza mi się tym cieszyć :)
Wyświetl mój pełny profil


ZAPRASZAM

ZAPRASZAM

Szukaj na blogu

Kategorie

Inne (32) Kuchnia Pięciu Przemian (100) Metoda Montignac I faza (198) bezglutenowe (524) bezglutenowe na słodko (226) ciasta czekoladowe (38) ciasta z owocami (49) ciasteczka/batoniki (53) dania z jajkami (66) dania z kurczakiem (51) dania z mięsem (79) dania z warzywami (122) deser (166) dieta ketogeniczna (120) dipy/pasty (38) domowe wyroby (52) kasza jaglana (66) kuchenni pomocnicy (8) kuchnia azjatycka (15) naleśniki/omlety (86) napoje (25) recenzje (11) sałatki (45) serniki (23) szarlotki (15) teoretycznie i rozwojowo (8) wegetariańskie (290) zupy (29) śniadanie (213)

Archiwum

  • ►  2022 (21)
    • ►  września (2)
    • ►  sierpnia (3)
    • ►  lipca (3)
    • ►  czerwca (2)
    • ►  maja (2)
    • ►  kwietnia (3)
    • ►  marca (4)
    • ►  lutego (2)
  • ►  2021 (15)
    • ►  grudnia (4)
    • ►  listopada (1)
    • ►  października (2)
    • ►  maja (3)
    • ►  kwietnia (1)
    • ►  marca (3)
    • ►  lutego (1)
  • ►  2020 (4)
    • ►  czerwca (1)
    • ►  marca (1)
    • ►  stycznia (2)
  • ►  2019 (25)
    • ►  grudnia (2)
    • ►  listopada (1)
    • ►  października (1)
    • ►  maja (1)
    • ►  kwietnia (5)
    • ►  marca (5)
    • ►  lutego (5)
    • ►  stycznia (5)
  • ▼  2018 (32)
    • ▼  grudnia (5)
      • Ciasto z batatów (bez mąki) na 9 rocznicę bloga
      • Śliwki w rumie i czekoladzie
      • Ryż na słodko z jabłkami i kiwi
      • Omlet z fetą i pomidorami
      • Piersi z kurczaka w sosie z gorgonzolą
    • ►  listopada (5)
      • Ryż po tajsku z jajkiem i warzywami - kilka pyszny...
      • Krewetki w sosie czosnkowym - GOONG KRA THIAM
      • Grecka pasta z fetą i jogurtem, czyli tirokafteri
      • Polędwiczki zapiekane z kapustą i sosem grzybowym
      • Przekąska z pieczonego selera z pastą z awokado
    • ►  października (1)
      • Sałatka z sardynkami w pomidorach, czyli YUM PLAA ...
    • ►  września (2)
      • Kasza jaglana ze śliwkami i gruszką
      • Kokosowy pudding chia z malinami, ananasem i borów...
    • ►  sierpnia (2)
      • Brownie z kaszy jaglanej z czarną porzeczką
      • Ciasteczka z masłem orzechowym i kawałkami czekolady
    • ►  lipca (3)
      • Grillowany bakłażan z fetą i papryką
      • Letnie danie z cukinią, ryżem i czym kto chce
      • Budyń jaglany z bananem i borówkami
    • ►  maja (4)
      • Chlebek bananowy z płatkami owsianymi
      • Krakersy zmieniające życie, czyli coś pysznego!
      • Pasta lubczykowa
      • Smoothie bowl, czyli zmiany w mojej diecie
    • ►  marca (5)
      • Placuszki z fermentowanej gryki, tym razem na słodko
      • Hummus jaglany z granatem
      • Dosy po raz drugi, czyli kolejne 3 pyszne wersje
      • Jaglany słoik z pieczonym burakiem i jabłkiem
      • Kotlety mielone z pieczarkami i jabłkiem
    • ►  lutego (3)
      • Co to jest profesjonalizm, czy każdy cynamon jest ...
      • Ręczny siekacz rozdrabniacz do warzyw, owoców, bak...
      • Jambalaya, czyli moje nowe uzależnienie!
    • ►  stycznia (2)
      • Kasza gryczana i jaglana z sosem pomidorowym, bata...
      • Kasza jaglana z czerwoną fasolą w pomidorach
  • ►  2017 (59)
    • ►  grudnia (3)
    • ►  listopada (6)
    • ►  października (3)
    • ►  września (5)
    • ►  sierpnia (1)
    • ►  lipca (4)
    • ►  czerwca (8)
    • ►  maja (5)
    • ►  kwietnia (4)
    • ►  marca (8)
    • ►  lutego (5)
    • ►  stycznia (7)
  • ►  2016 (38)
    • ►  grudnia (4)
    • ►  listopada (3)
    • ►  października (2)
    • ►  września (3)
    • ►  czerwca (5)
    • ►  maja (6)
    • ►  kwietnia (1)
    • ►  marca (6)
    • ►  lutego (3)
    • ►  stycznia (5)
  • ►  2015 (53)
    • ►  grudnia (5)
    • ►  listopada (7)
    • ►  października (3)
    • ►  września (5)
    • ►  lipca (1)
    • ►  czerwca (6)
    • ►  maja (4)
    • ►  kwietnia (6)
    • ►  marca (5)
    • ►  lutego (5)
    • ►  stycznia (6)
  • ►  2014 (119)
    • ►  grudnia (6)
    • ►  listopada (10)
    • ►  października (9)
    • ►  września (9)
    • ►  sierpnia (5)
    • ►  lipca (11)
    • ►  czerwca (10)
    • ►  maja (11)
    • ►  kwietnia (11)
    • ►  marca (12)
    • ►  lutego (11)
    • ►  stycznia (14)
  • ►  2013 (108)
    • ►  grudnia (9)
    • ►  listopada (9)
    • ►  października (5)
    • ►  września (9)
    • ►  sierpnia (10)
    • ►  lipca (10)
    • ►  czerwca (10)
    • ►  maja (11)
    • ►  kwietnia (9)
    • ►  marca (10)
    • ►  lutego (5)
    • ►  stycznia (11)
  • ►  2012 (116)
    • ►  grudnia (11)
    • ►  listopada (10)
    • ►  października (8)
    • ►  września (10)
    • ►  sierpnia (9)
    • ►  lipca (5)
    • ►  czerwca (10)
    • ►  maja (4)
    • ►  kwietnia (11)
    • ►  marca (11)
    • ►  lutego (14)
    • ►  stycznia (13)
  • ►  2011 (79)
    • ►  grudnia (12)
    • ►  listopada (11)
    • ►  października (10)
    • ►  września (14)
    • ►  sierpnia (2)
    • ►  czerwca (5)
    • ►  maja (6)
    • ►  kwietnia (7)
    • ►  marca (9)
    • ►  lutego (3)
  • ►  2010 (62)
    • ►  listopada (1)
    • ►  października (1)
    • ►  września (3)
    • ►  sierpnia (7)
    • ►  lipca (2)
    • ►  czerwca (2)
    • ►  maja (6)
    • ►  kwietnia (10)
    • ►  marca (8)
    • ►  lutego (8)
    • ►  stycznia (14)
  • ►  2009 (4)
    • ►  grudnia (4)

Popularne:

  • Keto bułki w nowej, ulepszonej wersji
  • Piersi z kurczaka zapiekane z serem, pieczarkami i majonezem
  • Małosolne
  • Keto pizza - trzecia wersja - najlepsza!
  • Bento, czyli pudełko z posiłkiem do pracy
  • Keto pizza - pycha!!!
  • Jambalaya, czyli moje nowe uzależnienie!
  • Keto gofry, czyli mój pierwszy raz:)
  • Bułki bez mąki i glutenu - pyszne!
  • Mozzarella i mąka migdałowa, czyli keto bajgle!
Zdjęcia oraz teksty na tym blogu są moją własnością. Ich kopiowanie, przetwarzanie i rozpowszechnianie bez mojej zgody jest chronione ustawą o prawach autorskich.

Odwiedziny od 09'12

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
stat4u
Motyw Prosty. Obsługiwane przez usługę Blogger.