Zdrowa Kuchnia Sowy

... czyli bez pszenicy, białego cukru i mocno przetworzonych produktów, ale i bez fanatyzmu. Dużo dań bezglutenowych i zdrowych słodyczy. Okraszone cytatami:)

Strony

  • Strona główna
  • O mnie
  • O zdrowym odżywianiu
  • Blogowe hity
  • Kontakt

poniedziałek, 30 grudnia 2019

Mini serniczki czekoladowe i 10 rocznica bloga


keto serniczki czekoladowe ze śmietaną


Czytaj więcej »
Autor: sowa_nie_sowa o 13:38 Brak komentarzy:
Etykiety: bezglutenowe na słodko, ciasta czekoladowe, deser, dieta ketogeniczna, serniki
Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w XUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest

niedziela, 15 grudnia 2019

Omlet z serami - trzy wersje


Omlet z serami - dwie wersje




Czytaj więcej »
Autor: sowa_nie_sowa o 20:01 4 komentarze:
Etykiety: bezglutenowe, dania z jajkami, dieta ketogeniczna, naleśniki/omlety, śniadanie, wegetariańskie
Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w XUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest

niedziela, 3 listopada 2019

Kotlety mielone z pieczarkami i brokułem


kotlety mielone bez bułki



Czytaj więcej »
Autor: sowa_nie_sowa o 17:43 Brak komentarzy:
Etykiety: bezglutenowe, dania z mięsem, dieta ketogeniczna, Metoda Montignac I faza
Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w XUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest

niedziela, 20 października 2019

Keto bułka - mój numer jeden



Keto pieczywo


Czytaj więcej »
Autor: sowa_nie_sowa o 20:42 10 komentarzy:
Etykiety: bezglutenowe, dieta ketogeniczna, domowe wyroby, mąka migdałowa/orzechowa, śniadanie
Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w XUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest

wtorek, 14 maja 2019

Keto naleśniki z serem, malinami i śmietaną


Keto naleśniki z serem, malinami i śmietaną


Czytaj więcej »
Autor: sowa_nie_sowa o 08:38 4 komentarze:
Etykiety: bezglutenowe, bezglutenowe na słodko, dania z jajkami, dieta ketogeniczna, naleśniki/omlety, śniadanie, wegetariańskie
Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w XUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest

niedziela, 28 kwietnia 2019

Kotlety w keto panierce - prawie jak klasyczne!


Kotlety w keto panierce - prawie jak klasyczne!




Czytaj więcej »
Autor: sowa_nie_sowa o 19:03 32 komentarze:
Etykiety: bezglutenowe, dania z kurczakiem, dania z mięsem, dieta ketogeniczna, Metoda Montignac I faza
Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w XUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest

wtorek, 23 kwietnia 2019

Oopsie bread, czyli chlebek chmurka - przepyszny!


Oopsie bread, czyli chlebek chmurka - przepyszny!



Czytaj więcej »
Autor: sowa_nie_sowa o 16:41 8 komentarzy:
Etykiety: bezglutenowe, bezglutenowe na słodko, dania z jajkami, dieta ketogeniczna, Metoda Montignac I faza, śniadanie
Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w XUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest

środa, 17 kwietnia 2019

Piersi z kurczaka zapiekane z serem, pieczarkami i majonezem


Piersi z kurczaka zapiekane z serem, pieczarkami i majonezem


Czytaj więcej »
Autor: sowa_nie_sowa o 09:21 9 komentarzy:
Etykiety: bezglutenowe, dania z kurczakiem, dania z mięsem, dieta ketogeniczna, Metoda Montignac I faza
Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w XUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest

czwartek, 11 kwietnia 2019

Polędwiczki z indyka w sosie z mascarpone


Polędwiczki z indyka w sosie z mascarpone


Czytaj więcej »
Autor: sowa_nie_sowa o 19:02 Brak komentarzy:
Etykiety: bezglutenowe, dania z mięsem, dieta ketogeniczna
Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w XUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest

piątek, 5 kwietnia 2019

Keto pizza - pycha!!!


Keto pizza - pycha!!!



Czytaj więcej »
Autor: sowa_nie_sowa o 10:14 20 komentarzy:
Etykiety: bezglutenowe, dania z jajkami, dania z mięsem, dieta ketogeniczna, domowe wyroby, Metoda Montignac I faza
Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w XUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest

niedziela, 31 marca 2019

Dwie sałatki i omlet, czyli...


Keto sałatki i omlet z warzywami



Czytaj więcej »
Autor: sowa_nie_sowa o 18:10 4 komentarze:
Etykiety: bezglutenowe, dania z jajkami, dania z warzywami, dieta ketogeniczna, naleśniki/omlety, sałatki, śniadanie
Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w XUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest

wtorek, 26 marca 2019

Keto placuszki z serem i truskawkami


Keto placuszki z serem i truskawkami



Czytaj więcej »
Autor: sowa_nie_sowa o 20:46 2 komentarze:
Etykiety: bezglutenowe, bezglutenowe na słodko, dieta ketogeniczna, naleśniki/omlety, śniadanie
Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w XUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest

piątek, 22 marca 2019

Polędwiczki w jogurtowej marynacie z makaronem Shirataki (Konjac)


Polędwiczki w jogurtowej marynacie z makaronem Shirataki (Konjac)


Czytaj więcej »
Autor: sowa_nie_sowa o 07:42 2 komentarze:
Etykiety: bezglutenowe, dania z mięsem, dania z warzywami, dieta ketogeniczna
Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w XUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest

niedziela, 17 marca 2019

To miały być keto naleśniki z serem;)


omlet keto



Czytaj więcej »
Autor: sowa_nie_sowa o 17:16 4 komentarze:
Etykiety: bezglutenowe, bezglutenowe na słodko, dieta ketogeniczna, naleśniki/omlety, śniadanie
Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w XUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest

środa, 13 marca 2019

Dieta ketogeniczna - moje pierwsze wrażenia


Dieta keto


Czytaj więcej »
Autor: sowa_nie_sowa o 20:53 22 komentarze:
Etykiety: bezglutenowe, bezglutenowe na słodko, dania z jajkami, dania z mięsem, dieta ketogeniczna, śniadanie
Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w XUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest

wtorek, 26 lutego 2019

Roladki z kurczaka ze szpinakiem i suszonymi pomidorami


Roladki z kurczaka ze szpinakiem i suszonymi pomidorami



Czytaj więcej »
Autor: sowa_nie_sowa o 19:16 2 komentarze:
Etykiety: bezglutenowe, dania z kurczakiem, dania z mięsem
Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w XUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest

wtorek, 19 lutego 2019

Piersi z kurczaka z sosem z mango


Piersi z kurczaka z sosem z mango



Czytaj więcej »
Autor: sowa_nie_sowa o 10:51 4 komentarze:
Etykiety: bezglutenowe, dania z kurczakiem, dania z mięsem, Metoda Montignac I faza
Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w XUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest

czwartek, 14 lutego 2019

Kasza gryczana lub makaron z warzywami i kurczakiem


Kasza gryczana lub makaron z warzywami i kurczakiem



Czytaj więcej »
Autor: sowa_nie_sowa o 09:55 2 komentarze:
Etykiety: bezglutenowe, dania z kurczakiem, dania z mięsem, dania z warzywami, Metoda Montignac I faza
Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w XUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest

sobota, 9 lutego 2019

Pizza z kalafiora (bez mąki)


Pizza z kalafiora (bez mąki)



Czytaj więcej »
Autor: sowa_nie_sowa o 14:07 4 komentarze:
Etykiety: bezglutenowe, dania z warzywami, dieta ketogeniczna
Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w XUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest

wtorek, 5 lutego 2019

Pak choy w dwóch wersjach: z jajkami sadzonymi i krewetkami


kapusta pak choy w dwóch wersjach: z jajkami sadzonymi i krewetkami




Czytaj więcej »
Autor: sowa_nie_sowa o 11:38 10 komentarzy:
Etykiety: bezglutenowe, dania z jajkami, dania z warzywami, dieta ketogeniczna, śniadanie, wegetariańskie
Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w XUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest

poniedziałek, 28 stycznia 2019

Ciasteczka owsiane z dynią


Ciasteczka owsiane z dynią




Czytaj więcej »
Autor: sowa_nie_sowa o 10:55 Brak komentarzy:
Etykiety: blender, ciasteczka/batoniki
Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w XUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest

środa, 23 stycznia 2019

Tajska sałatka z grejpfrutem


Tajska sałatka z grejpfrutem


Czytaj więcej »
Autor: sowa_nie_sowa o 19:11 4 komentarze:
Etykiety: bezglutenowe, kuchnia azjatycka, przekąski, sałatki, wegetariańskie
Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w XUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest

środa, 16 stycznia 2019

Steki z kalafiora z sadzonym jajkiem


Steki z kalafiora z sadzonym jajkiem



Czytaj więcej »
Autor: sowa_nie_sowa o 11:44 4 komentarze:
Etykiety: bezglutenowe, dania z jajkami, dieta ketogeniczna, wegetariańskie
Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w XUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest

wtorek, 8 stycznia 2019

Żółte curry z krewetkami


Żółte curry z krewetkami


Czytaj więcej »
Autor: sowa_nie_sowa o 20:50 2 komentarze:
Etykiety: bezglutenowe, kuchnia azjatycka, zupy
Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w XUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest

czwartek, 3 stycznia 2019

Makaron ryżowy ze szpinakiem, posypany fetą


Makaron ryżowy ze szpinakiem posypany fetą



Czytaj więcej »
Autor: sowa_nie_sowa o 16:08 2 komentarze:
Etykiety: bezglutenowe, dania z warzywami, wegetariańskie
Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w XUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest
Nowsze posty Starsze posty Strona główna
Subskrybuj: Posty (Atom)

O mnie

Moje zdjęcie
sowa_nie_sowa
Kraków
Mimo, że mam za sobą długi staż, i małżeński i rodzicielski, to z kuchni przez wiele, wiele lat uciekałam jak szybko się tylko dało. Aż przyszedł moment zmiany i kuchnia stała się dla mnie miejscem rozwoju i fajnej zabawy. Ponoć do wszystkiego trzeba dojrzeć, więc wygląda na to, że ja w końcu dojrzałam do tego. Często gotuję tylko dla siebie, co nie przeszkadza mi się tym cieszyć :)
Wyświetl mój pełny profil


ZAPRASZAM

ZAPRASZAM

Szukaj na blogu

Kategorie

Inne (32) Kuchnia Pięciu Przemian (100) Metoda Montignac I faza (198) bezglutenowe (524) bezglutenowe na słodko (226) ciasta czekoladowe (38) ciasta z owocami (49) ciasteczka/batoniki (53) dania z jajkami (66) dania z kurczakiem (51) dania z mięsem (79) dania z warzywami (122) deser (166) dieta ketogeniczna (120) dipy/pasty (38) domowe wyroby (52) kasza jaglana (66) kuchenni pomocnicy (8) kuchnia azjatycka (15) naleśniki/omlety (86) napoje (25) recenzje (11) sałatki (45) serniki (23) szarlotki (15) teoretycznie i rozwojowo (8) wegetariańskie (290) zupy (29) śniadanie (213)

Archiwum

  • ►  2022 (21)
    • ►  września (2)
    • ►  sierpnia (3)
    • ►  lipca (3)
    • ►  czerwca (2)
    • ►  maja (2)
    • ►  kwietnia (3)
    • ►  marca (4)
    • ►  lutego (2)
  • ►  2021 (15)
    • ►  grudnia (4)
    • ►  listopada (1)
    • ►  października (2)
    • ►  maja (3)
    • ►  kwietnia (1)
    • ►  marca (3)
    • ►  lutego (1)
  • ►  2020 (4)
    • ►  czerwca (1)
    • ►  marca (1)
    • ►  stycznia (2)
  • ▼  2019 (25)
    • ▼  grudnia (2)
      • Mini serniczki czekoladowe i 10 rocznica bloga
      • Omlet z serami - trzy wersje
    • ►  listopada (1)
      • Kotlety mielone z pieczarkami i brokułem
    • ►  października (1)
      • Keto bułka - mój numer jeden
    • ►  maja (1)
      • Keto naleśniki z serem, malinami i śmietaną
    • ►  kwietnia (5)
      • Kotlety w keto panierce - prawie jak klasyczne!
      • Oopsie bread, czyli chlebek chmurka - przepyszny!
      • Piersi z kurczaka zapiekane z serem, pieczarkami i...
      • Polędwiczki z indyka w sosie z mascarpone
      • Keto pizza - pycha!!!
    • ►  marca (5)
      • Dwie sałatki i omlet, czyli...
      • Keto placuszki z serem i truskawkami
      • Polędwiczki w jogurtowej marynacie z makaronem Shi...
      • To miały być keto naleśniki z serem;)
      • Dieta ketogeniczna - moje pierwsze wrażenia
    • ►  lutego (5)
      • Roladki z kurczaka ze szpinakiem i suszonymi pomid...
      • Piersi z kurczaka z sosem z mango
      • Kasza gryczana lub makaron z warzywami i kurczakiem
      • Pizza z kalafiora (bez mąki)
      • Pak choy w dwóch wersjach: z jajkami sadzonymi i k...
    • ►  stycznia (5)
      • Ciasteczka owsiane z dynią
      • Tajska sałatka z grejpfrutem
      • Steki z kalafiora z sadzonym jajkiem
      • Żółte curry z krewetkami
      • Makaron ryżowy ze szpinakiem, posypany fetą
  • ►  2018 (32)
    • ►  grudnia (5)
    • ►  listopada (5)
    • ►  października (1)
    • ►  września (2)
    • ►  sierpnia (2)
    • ►  lipca (3)
    • ►  maja (4)
    • ►  marca (5)
    • ►  lutego (3)
    • ►  stycznia (2)
  • ►  2017 (59)
    • ►  grudnia (3)
    • ►  listopada (6)
    • ►  października (3)
    • ►  września (5)
    • ►  sierpnia (1)
    • ►  lipca (4)
    • ►  czerwca (8)
    • ►  maja (5)
    • ►  kwietnia (4)
    • ►  marca (8)
    • ►  lutego (5)
    • ►  stycznia (7)
  • ►  2016 (38)
    • ►  grudnia (4)
    • ►  listopada (3)
    • ►  października (2)
    • ►  września (3)
    • ►  czerwca (5)
    • ►  maja (6)
    • ►  kwietnia (1)
    • ►  marca (6)
    • ►  lutego (3)
    • ►  stycznia (5)
  • ►  2015 (53)
    • ►  grudnia (5)
    • ►  listopada (7)
    • ►  października (3)
    • ►  września (5)
    • ►  lipca (1)
    • ►  czerwca (6)
    • ►  maja (4)
    • ►  kwietnia (6)
    • ►  marca (5)
    • ►  lutego (5)
    • ►  stycznia (6)
  • ►  2014 (119)
    • ►  grudnia (6)
    • ►  listopada (10)
    • ►  października (9)
    • ►  września (9)
    • ►  sierpnia (5)
    • ►  lipca (11)
    • ►  czerwca (10)
    • ►  maja (11)
    • ►  kwietnia (11)
    • ►  marca (12)
    • ►  lutego (11)
    • ►  stycznia (14)
  • ►  2013 (108)
    • ►  grudnia (9)
    • ►  listopada (9)
    • ►  października (5)
    • ►  września (9)
    • ►  sierpnia (10)
    • ►  lipca (10)
    • ►  czerwca (10)
    • ►  maja (11)
    • ►  kwietnia (9)
    • ►  marca (10)
    • ►  lutego (5)
    • ►  stycznia (11)
  • ►  2012 (116)
    • ►  grudnia (11)
    • ►  listopada (10)
    • ►  października (8)
    • ►  września (10)
    • ►  sierpnia (9)
    • ►  lipca (5)
    • ►  czerwca (10)
    • ►  maja (4)
    • ►  kwietnia (11)
    • ►  marca (11)
    • ►  lutego (14)
    • ►  stycznia (13)
  • ►  2011 (79)
    • ►  grudnia (12)
    • ►  listopada (11)
    • ►  października (10)
    • ►  września (14)
    • ►  sierpnia (2)
    • ►  czerwca (5)
    • ►  maja (6)
    • ►  kwietnia (7)
    • ►  marca (9)
    • ►  lutego (3)
  • ►  2010 (62)
    • ►  listopada (1)
    • ►  października (1)
    • ►  września (3)
    • ►  sierpnia (7)
    • ►  lipca (2)
    • ►  czerwca (2)
    • ►  maja (6)
    • ►  kwietnia (10)
    • ►  marca (8)
    • ►  lutego (8)
    • ►  stycznia (14)
  • ►  2009 (4)
    • ►  grudnia (4)

Popularne:

  • Keto bułki w nowej, ulepszonej wersji
  • Piersi z kurczaka zapiekane z serem, pieczarkami i majonezem
  • Keto pizza - trzecia wersja - najlepsza!
  • Bento, czyli pudełko z posiłkiem do pracy
  • Małosolne
  • Keto pizza - pycha!!!
  • Keto gofry, czyli mój pierwszy raz:)
  • Jambalaya, czyli moje nowe uzależnienie!
  • Mini piekarnik, czyli bardzo udany zakup:)
  • Bułki bez mąki i glutenu - pyszne!
Zdjęcia oraz teksty na tym blogu są moją własnością. Ich kopiowanie, przetwarzanie i rozpowszechnianie bez mojej zgody jest chronione ustawą o prawach autorskich.

Odwiedziny od 09'12

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
stat4u
Motyw Prosty. Obsługiwane przez usługę Blogger.