środa, 21 sierpnia 2013

Słoneczny koktajl z bazylią


smoothie



Od początku wiosny piję sporo różnych koktajli - zielonych i w różnych innych kolorach;)
Ostatnio zachwycam się koktajlem z dodatkiem bazylii - w barwach słonecznego lata i o słodko-orzeźwiającej nucie.



Składniki na 2 szklaneczki:
* 2 brzoskwinie
* banan
* 1/4 ananasa
* kilka listków bazylii
* woda do uzupełnienia/rozcieńczenia



Wszystkie składniki miksuję i uzupełniam wodą do ulubionej postaci. Można dodać kostki lodu.
Pyszny:)

smoothie
smoothie



"Nie narzekajcie na pogodę. Gdyby co jakiś czas się nie zmieniała, większość ludzi nie wiedziałaby jak zacząć rozmowę."
Kin Hubbard




12 komentarzy:

  1. Bardzo fajny koktajl:) Piłam ostatnio wyjazdowe super smoothie z bazylią i zielonym ogórkiem :) Pycha!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tak, zielony ogórek zdecydowanie za mało wykorzystywany jest w koktajlach, a smakuje świetnie:)

      Usuń
  2. Uwielbiam -:)
    Prosze o dopisek MM

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Przy takiej ilości słodyczy?;)

      Usuń
    2. sowko mozesz jasniej co z ta slodycza ?

      Usuń
    3. Chodziło mi o to, że wysokie ig, więc na I fazę chyba nie bardzo się kwalifikuje taki koktajl.

      Usuń
    4. Owoce nie maja wiekszego IG jak 50 ..trzeba tylko zajrzec do tabeli i uzyc niedojrzalego banana ..wszystko jest ok dla MM

      Usuń
    5. Ananas w niektórych tabelach ma ig 60, dla mnie był zawsze na cenzurowanym łącznie z dojrzałym bananem, ale skoro specjalistka (czyli Ty) twierdzi, że się nadaje na I fazę, to dopisuję:)

      Usuń
    6. Zeby bylo jasno i pewnie najlepiej zagladac na oficjalna strone MM
      O tutaj
      http://www.montignac.com/pl/szukaj-specyficznego-indeksu-glikemicznego/

      Usuń
    7. Dzięki za link - zawsze mi brakowało właśnie czegoś takiego! Super!

      Usuń

Jeśli spodobał Ci się ten wpis/przepis, masz jakieś sugestie albo skorzystałeś z niego - podziel się tym w komentarzu.
Jeśli komentujesz jako anonimowy, zostaw proszę swoje imię.
Pozdrawiam i dziękuję!