Od początku wiosny piję sporo różnych koktajli - zielonych i w różnych innych kolorach;)
Ostatnio zachwycam się koktajlem z dodatkiem bazylii - w barwach słonecznego lata i o słodko-orzeźwiającej nucie.
Składniki na 2 szklaneczki:
* 2 brzoskwinie
* banan
* 1/4 ananasa
* kilka listków bazylii
* woda do uzupełnienia/rozcieńczenia
Wszystkie składniki miksuję i uzupełniam wodą do ulubionej postaci. Można dodać kostki lodu.
Pyszny:)
"Nie narzekajcie na pogodę. Gdyby co jakiś czas się nie zmieniała, większość ludzi nie wiedziałaby jak zacząć rozmowę."
Kin Hubbard
Bardzo fajny koktajl:) Piłam ostatnio wyjazdowe super smoothie z bazylią i zielonym ogórkiem :) Pycha!
OdpowiedzUsuńTak, zielony ogórek zdecydowanie za mało wykorzystywany jest w koktajlach, a smakuje świetnie:)
UsuńŚwietny koktajl! Pycha :D
OdpowiedzUsuńBazylia dodaje mu smaczku:)
UsuńUwielbiam -:)
OdpowiedzUsuńProsze o dopisek MM
Przy takiej ilości słodyczy?;)
Usuńsowko mozesz jasniej co z ta slodycza ?
UsuńChodziło mi o to, że wysokie ig, więc na I fazę chyba nie bardzo się kwalifikuje taki koktajl.
UsuńOwoce nie maja wiekszego IG jak 50 ..trzeba tylko zajrzec do tabeli i uzyc niedojrzalego banana ..wszystko jest ok dla MM
UsuńAnanas w niektórych tabelach ma ig 60, dla mnie był zawsze na cenzurowanym łącznie z dojrzałym bananem, ale skoro specjalistka (czyli Ty) twierdzi, że się nadaje na I fazę, to dopisuję:)
UsuńZeby bylo jasno i pewnie najlepiej zagladac na oficjalna strone MM
UsuńO tutaj
http://www.montignac.com/pl/szukaj-specyficznego-indeksu-glikemicznego/
Dzięki za link - zawsze mi brakowało właśnie czegoś takiego! Super!
Usuń