czwartek, 30 marca 2017

Detoks cz. 3 - wytrawne koktajle


zielone wytrawne koktajle



Był wstęp do jaglanego detoksu, przepisy na moje ulubione placki gryczane, a dzisiaj będą przepisy na  detoksowe koktajle.

Na jaglanym detoksie rekomendowane jest codzienne picie soków na bazie warzyw.
Ja przez pierwszy tydzień wypiłam może 2 razy koktajl z jarmużem, imbirem i miętą (przepis jest w tym poście), a dopiero w drugim tygodniu zaczęłam robić soki/koktajle codziennie.

Nie chcąc robić klasycznego soku wymyśliłam połączenie soku z koktajlem, czyli najpierw robię sok z warzyw (poza zielonymi), a potem przelewam go do blendera, dorzucam resztę składników (czasem je zmieniam w stosunku do podanych przepisów), wodę i miksuję.
Szczególnie przypadły mi do gustu soki z dodatkiem grejpfruta, choć nie wiem, czy nie byłam jedyną ich zwolenniczką w grupie.
Nigdy dotąd nie robiłam też soku czy koktajlu z kapustą, a ona nadaje taki super ostry smaczek, co w połączeniu z goryczą grejpfruta przynosi bardzo specyficzne doznania smakowe.

Te koktajle mnie zachwyciły, detoks już skończyłam, a koktajle robię dalej:)



Składniki na 1-2 porcje:
* 3 marchewki
* burak
* kawałek białej kapusty
* jabłko
* 1/2 grejpfruta
* jarmuż
* woda



wytrawne koktajle na detoks



Składniki na 1-2 porcje:
* 3 marchewki
* kawałek białej kapusty
* jabłko
* 1/2 grejpfruta
* szpinak
* woda



koktajle na detoks



Składniki na 1-2 porcje:
* 3 marchewki
* burak
* kawałek białej kapusty
* 2 mandarynki
* garść malin (mrożonych)
* woda



zdrowe koktajle



Składniki na 1-2 porcje:
* 3 marchewki
* burak
* kawałek kapusty białej
* jabłko
* maliny



koktajle warzywne



Składniki na 1-2 porcje:
* 3 marchewki
* burak
* kawałek selera
* jabłko
* 1/2 małej białej rzodkwi
* szpinak



koktajle na detoks






„Prawda Cię wyzwoli, ale najpierw Cię wkurzy”
Gloria Steinem



4 komentarze:

  1. Próbuję się zebrać w sobie żeby zrobić całodniową głodówkę jako detoks, tylko picie wody, ale muszę na to jakiś wolny weekend znaleźc, bo w tygodniu to nie ma szans żeby jakoś funkcjonować

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To może zacznij od czegoś, co będzie dla Ciebie prostsze niż całodniowa głodówka? Choćby taki dzień, gdzie bazą są warzywa i mało słodkie owoce i do tego jakieś dodatki (tak jak np. w tym detoksie jaglanym). Lepiej, moim zdaniem, zacząć od czegoś mniej spektakularnego, ale osiągalnego i do zrobienia na teraz niż czekać i odwlekać w czasie coś, do czego trudno Ci się przymierzyć (i co wcale może nie być takie korzystne, zwłaszcza jeśli wcześniej w tym kierunku nic nie robiłaś).
      Ja po detoksie zostawiłam sobie jeden dzień w tygodniu taki właśnie detoksowy, czyli tak będę jadła raz w tygodniu - to było dzisiaj właśnie. Jeszcze będzie podsumowanie detoksu, pisze się.
      Pozdrawiam:)

      Usuń
  2. Koktajle wyglądają kusząco, muszę wypróbować :)

    OdpowiedzUsuń

Jeśli spodobał Ci się ten wpis/przepis, masz jakieś sugestie albo skorzystałeś z niego - podziel się tym w komentarzu.
Jeśli komentujesz jako anonimowy, zostaw proszę swoje imię.
Pozdrawiam i dziękuję!