O zdrowym odżywianiu






1.  Moje zasady zdrowego odżywiania

2.  Jak się zdrowo odżywiać i dlaczego to nie jest takie proste?

3Jak się zdrowo odżywiać cz. 2. - ewolucja mojej kuchni

4.  Jak się zdrowo odżywiać cz. 3 - zmiany w moim samopoczuciu, jak robię zakupy i koszty 





Jaglany detoks


1.   Wstęp i kilka ulubionych detoksowych przepisów

2.   Wytrawne placuszki gryczane z patelni - pyszne!

3.   Detoksowe wytrawne koktajle

4.   Podsumowanie