Zdrowa Kuchnia Sowy

... czyli bez pszenicy, białego cukru i mocno przetworzonych produktów, ale i bez fanatyzmu. Dużo dań bezglutenowych i zdrowych słodyczy. Okraszone cytatami:)

Strony

Strona główna
O mnie
O zdrowym odżywianiu
Blogowe hity
Kontakt

czwartek, 30 grudnia 2021

Szybka sałatka z kurczakiem

Czytaj więcej »

Autor: sowa_nie_sowa o 18:55 Brak komentarzy:

Etykiety: bezglutenowe, dania z kurczakiem, dieta ketogeniczna, sałatki

Wyślij pocztą e-mail Wrzuć na bloga Udostępnij w X Udostępnij w usłudze Facebook Udostępnij w serwisie Pinterest

poniedziałek, 27 grudnia 2021

Warzywne gofry z brokułem - bardzo smaczne!

Czytaj więcej »

Autor: sowa_nie_sowa o 19:44 Brak komentarzy:

Etykiety: bezglutenowe, dania z jajkami, dieta ketogeniczna, naleśniki/omlety, przekąski, śniadanie

Wyślij pocztą e-mail Wrzuć na bloga Udostępnij w X Udostępnij w usłudze Facebook Udostępnij w serwisie Pinterest

czwartek, 9 grudnia 2021

Halloumi - moje odkrycie!

Czytaj więcej »

Autor: sowa_nie_sowa o 17:28 1 komentarz:

Etykiety: bezglutenowe, dieta ketogeniczna, przekąski, sałatki, śniadanie, wegetariańskie

Wyślij pocztą e-mail Wrzuć na bloga Udostępnij w X Udostępnij w usłudze Facebook Udostępnij w serwisie Pinterest

niedziela, 5 grudnia 2021

Sałatka z pieczoną brukselką

Czytaj więcej »

Autor: sowa_nie_sowa o 19:34 Brak komentarzy:

Etykiety: bezglutenowe, dania z warzywami, dieta ketogeniczna, sałatki, wegetariańskie

Wyślij pocztą e-mail Wrzuć na bloga Udostępnij w X Udostępnij w usłudze Facebook Udostępnij w serwisie Pinterest

piątek, 12 listopada 2021

Udka kurczaka w kremowym sosie - kilka wersji

Czytaj więcej »

Autor: sowa_nie_sowa o 20:39 Brak komentarzy:

Etykiety: bezglutenowe, dania z kurczakiem, dania z mięsem, dieta ketogeniczna

Wyślij pocztą e-mail Wrzuć na bloga Udostępnij w X Udostępnij w usłudze Facebook Udostępnij w serwisie Pinterest

niedziela, 31 października 2021

Keto gofry, tym razem wytrawne

Czytaj więcej »

Autor: sowa_nie_sowa o 19:36 Brak komentarzy:

Etykiety: bezglutenowe, dania z jajkami, dieta ketogeniczna, naleśniki/omlety, śniadanie

Wyślij pocztą e-mail Wrzuć na bloga Udostępnij w X Udostępnij w usłudze Facebook Udostępnij w serwisie Pinterest

niedziela, 17 października 2021

Keto gofry, czyli mój pierwszy raz:)

Czytaj więcej »

Autor: sowa_nie_sowa o 19:21 12 komentarzy:

Etykiety: bezglutenowe na słodko, dania z jajkami, deser, dieta ketogeniczna, masło orzechowe, naleśniki/omlety, śniadanie

Wyślij pocztą e-mail Wrzuć na bloga Udostępnij w X Udostępnij w usłudze Facebook Udostępnij w serwisie Pinterest

poniedziałek, 24 maja 2021

Sałatka na ciepło z camembertem i warzywami

Czytaj więcej »

Autor: sowa_nie_sowa o 12:49 2 komentarze:

Etykiety: bezglutenowe, dania z warzywami, dieta ketogeniczna, sałatki, śniadanie, wegetariańskie

Wyślij pocztą e-mail Wrzuć na bloga Udostępnij w X Udostępnij w usłudze Facebook Udostępnij w serwisie Pinterest

piątek, 14 maja 2021

Kolejna keto bułka, na mące migdałowej i białkach

Czytaj więcej »

Autor: sowa_nie_sowa o 20:33 6 komentarzy:

Etykiety: bezglutenowe, dieta ketogeniczna, domowe wyroby, mąka migdałowa/orzechowa, śniadanie, wegetariańskie

Wyślij pocztą e-mail Wrzuć na bloga Udostępnij w X Udostępnij w usłudze Facebook Udostępnij w serwisie Pinterest

wtorek, 11 maja 2021

Omlet ze szpinakiem i serem, posypany chrupiącym boczkiem

Czytaj więcej »

Autor: sowa_nie_sowa o 19:24 3 komentarze:

Etykiety: bezglutenowe, dania z jajkami, dieta ketogeniczna, naleśniki/omlety, śniadanie

Wyślij pocztą e-mail Wrzuć na bloga Udostępnij w X Udostępnij w usłudze Facebook Udostępnij w serwisie Pinterest

czwartek, 15 kwietnia 2021

Kurczak po grecku z piekarnika - wielce smakowity!

Czytaj więcej »

Autor: sowa_nie_sowa o 21:28 2 komentarze:

Etykiety: bezglutenowe, dania z kurczakiem, dieta ketogeniczna

Wyślij pocztą e-mail Wrzuć na bloga Udostępnij w X Udostępnij w usłudze Facebook Udostępnij w serwisie Pinterest

wtorek, 23 marca 2021

Jambalaya w nowej odsłonie, jeszcze pyszniejsza!

Czytaj więcej »

Autor: sowa_nie_sowa o 08:40 Brak komentarzy:

Etykiety: bezglutenowe, dania z kurczakiem

Wyślij pocztą e-mail Wrzuć na bloga Udostępnij w X Udostępnij w usłudze Facebook Udostępnij w serwisie Pinterest

czwartek, 11 marca 2021

Omlet z łososiem i serami - kilka wersji

Czytaj więcej »

Autor: sowa_nie_sowa o 09:16 Brak komentarzy:

Etykiety: bezglutenowe, dania z jajkami, dieta ketogeniczna, naleśniki/omlety, śniadanie

Wyślij pocztą e-mail Wrzuć na bloga Udostępnij w X Udostępnij w usłudze Facebook Udostępnij w serwisie Pinterest

środa, 3 marca 2021

Ciasteczka z masła orzechowego - proste i pyszne!

Ciasteczka z masla orzechowego - proste i pyszne!

Czytaj więcej »

Autor: sowa_nie_sowa o 10:59 1 komentarz:

Etykiety: bezglutenowe na słodko, ciasteczka/batoniki, dieta ketogeniczna, masło orzechowe

Wyślij pocztą e-mail Wrzuć na bloga Udostępnij w X Udostępnij w usłudze Facebook Udostępnij w serwisie Pinterest

niedziela, 28 lutego 2021

Moja pierwsza Buddha bowl i zmiany w diecie

Czytaj więcej »

Autor: sowa_nie_sowa o 20:21 Brak komentarzy:

Etykiety: bezglutenowe, dania z jajkami, przekąski, strączkowe, śniadanie, wegetariańskie

Wyślij pocztą e-mail Wrzuć na bloga Udostępnij w X Udostępnij w usłudze Facebook Udostępnij w serwisie Pinterest

Nowsze posty Starsze posty Strona główna

Wyświetl wersję na komórki

O mnie

sowa_nie_sowa: Kraków; Mimo, że mam za sobą długi staż, i małżeński i rodzicielski, to z kuchni przez wiele, wiele lat uciekałam jak szybko się tylko dało. Aż przyszedł moment zmiany i kuchnia stała się dla mnie miejscem rozwoju i fajnej zabawy. Ponoć do wszystkiego trzeba dojrzeć, więc wygląda na to, że ja w końcu dojrzałam do tego. Często gotuję tylko dla siebie, co nie przeszkadza mi się tym cieszyć :)

Wyświetl mój pełny profil

ZAPRASZAM

Szukaj na blogu

Kategorie

bezglutenowe (524) bezglutenowe na słodko (226) ciasta czekoladowe (38) ciasta z owocami (49) ciasteczka/batoniki (53) dania z jajkami (66) dania z kurczakiem (51) dania z mięsem (79) dania z warzywami (122) deser (166) dieta ketogeniczna (120) dipy/pasty (38) domowe wyroby (52) Inne (32) kasza jaglana (66) kuchenni pomocnicy (8) kuchnia azjatycka (15) Kuchnia Pięciu Przemian (100) Metoda Montignac I faza (198) naleśniki/omlety (86) napoje (25) recenzje (11) sałatki (45) serniki (23) szarlotki (15) śniadanie (213) teoretycznie i rozwojowo (8) wegetariańskie (290) zupy (29)

Archiwum

► 2022 (21)
- ► września (2)
- ► sierpnia (3)
- ► lipca (3)
- ► czerwca (2)
- ► maja (2)
- ► kwietnia (3)
- ► marca (4)
- ► lutego (2)

▼ 2021 (15)
- ▼ grudnia (4)
- ► listopada (1)
  - Udka kurczaka w kremowym sosie - kilka wersji
- ► października (2)
  - Keto gofry, tym razem wytrawne
  - Keto gofry, czyli mój pierwszy raz:)
- ► maja (3)
- ► kwietnia (1)
  - Kurczak po grecku z piekarnika - wielce smakowity!
- ► marca (3)
- ► lutego (1)
  - Moja pierwsza Buddha bowl i zmiany w diecie

► 2020 (4)
- ► czerwca (1)
- ► marca (1)
- ► stycznia (2)

► 2019 (25)
- ► grudnia (2)
- ► listopada (1)
- ► października (1)
- ► maja (1)
- ► kwietnia (5)
- ► marca (5)
- ► lutego (5)
- ► stycznia (5)

► 2018 (32)
- ► grudnia (5)
- ► listopada (5)
- ► października (1)
- ► września (2)
- ► sierpnia (2)
- ► lipca (3)
- ► maja (4)
- ► marca (5)
- ► lutego (3)
- ► stycznia (2)

► 2017 (59)
- ► grudnia (3)
- ► listopada (6)
- ► października (3)
- ► września (5)
- ► sierpnia (1)
- ► lipca (4)
- ► czerwca (8)
- ► maja (5)
- ► kwietnia (4)
- ► marca (8)
- ► lutego (5)
- ► stycznia (7)

► 2016 (38)
- ► grudnia (4)
- ► listopada (3)
- ► października (2)
- ► września (3)
- ► czerwca (5)
- ► maja (6)
- ► kwietnia (1)
- ► marca (6)
- ► lutego (3)
- ► stycznia (5)

► 2015 (53)
- ► grudnia (5)
- ► listopada (7)
- ► października (3)
- ► września (5)
- ► lipca (1)
- ► czerwca (6)
- ► maja (4)
- ► kwietnia (6)
- ► marca (5)
- ► lutego (5)
- ► stycznia (6)

► 2014 (119)
- ► grudnia (6)
- ► listopada (10)
- ► października (9)
- ► września (9)
- ► sierpnia (5)
- ► lipca (11)
- ► czerwca (10)
- ► maja (11)
- ► kwietnia (11)
- ► marca (12)
- ► lutego (11)
- ► stycznia (14)

► 2013 (108)
- ► grudnia (9)
- ► listopada (9)
- ► października (5)
- ► września (9)
- ► sierpnia (10)
- ► lipca (10)
- ► czerwca (10)
- ► maja (11)
- ► kwietnia (9)
- ► marca (10)
- ► lutego (5)
- ► stycznia (11)

► 2012 (116)
- ► grudnia (11)
- ► listopada (10)
- ► października (8)
- ► września (10)
- ► sierpnia (9)
- ► lipca (5)
- ► czerwca (10)
- ► maja (4)
- ► kwietnia (11)
- ► marca (11)
- ► lutego (14)
- ► stycznia (13)

► 2011 (79)
- ► grudnia (12)
- ► listopada (11)
- ► października (10)
- ► września (14)
- ► sierpnia (2)
- ► czerwca (5)
- ► maja (6)
- ► kwietnia (7)
- ► marca (9)
- ► lutego (3)

► 2010 (62)
- ► listopada (1)
- ► października (1)
- ► września (3)
- ► sierpnia (7)
- ► lipca (2)
- ► czerwca (2)
- ► maja (6)
- ► kwietnia (10)
- ► marca (8)
- ► lutego (8)
- ► stycznia (14)

► 2009 (4)
- ► grudnia (4)

Popularne:

Piersi z kurczaka zapiekane z serem, pieczarkami i majonezem
Bento, czyli pudełko z posiłkiem do pracy
Keto bułki w nowej, ulepszonej wersji
Mozzarella i mąka migdałowa, czyli keto bajgle!
Keto pizza - pycha!!!
Jambalaya, czyli moje nowe uzależnienie!
Keto pizza - trzecia wersja - najlepsza!
Keto bułka - mój numer jeden
Keto gofry, czyli mój pierwszy raz:)
Bułki bez mąki i glutenu - pyszne!

Zdjęcia oraz teksty na tym blogu są moją własnością. Ich kopiowanie, przetwarzanie i rozpowszechnianie bez mojej zgody jest chronione ustawą o prawach autorskich.

Odwiedziny od 09'12

LinkWithin

Motyw Prosty. Obsługiwane przez usługę Blogger.